Для того, чтобы понять, как успокоить ребенка, нужно понимать, в каком возрасте и как проявляется перевозбуждение.

Во-первых, что такое перевозбуждение?
⠀
Это состояние сильного напряжения, при котором психика ребёнка не в состоянии справиться, «переварить» информацию из внутренней (собственный организм) и внешней среды (избыточная сенсорная стимуляция, стрессовые события).
Для того, чтобы с ней справиться, ребёнку приходится прибегнуть к тем способам саморегуляции, которые ему доступны и являются «рабочими».
⠀
На разных возрастных этапах существуют свои методы регуляции эмоционального состояния, а так же и свои причины и признаки перевозбуждения.
⠀
Итак, признаки перевозбуждения на первом году жизни:

• Крик
• Изменение цвета кожных покровов ( сильное покраснение, мраморность кожи)
• Обильные срыгивания или рвота
• Отказ от груди
• Сильное тоническое напряжение тела ребенка

Причины:

• Физиологические (сильный голод, холод, боль)
• Психологические (реакция на эмоциональное состояние мамы и атмосферу в семье)
• Депрессия мамы⠀

Что делать?

• Справиться со своими эмоциями
• Устранить причину дискомфорта, если она носит физиологический характер
• Взять на руки, хорошо и удобно удерживая ребёнка ласково разговаривать с ним.

Ребёнок от 1 до 3-х лет.

Признаки перевозбуждения:

• Как телесные (см.первый год), так и симптом двигательной расторможенности.
• Ребёнок ведёт себя хаотично (либо, наоборот, будто застывает), не реагирует на слова родителя
• Не концентрирует внимание на чем-то изначально интересном
• Не вовлекается в игру со взрослым при попытках привлечь внимание.

Что делать?

• См. рекомендации к первому году
• Создать ограниченное пространство физической и психологической безопасности, мягко удерживать ребёнка с помощью телесного контакта (взять на руки, гладить, трогать ладошки, перебирать пальчики)
• Дать ребёнку в руки какой-то предмет, который можно мять.
• Спокойно говорить с ребёнком, проговаривая его состояние
• Причины:
• Физиологический дискомфорт
• Психологический дискомфорт-ранняя преждевременная или резкая сепарация с мамой, ощущение потери опоры
• Сенсорная перестимуляция (свет, шум, много новых людей)
• Депрессия мамы, горе в семье

Дети младшего дошкольного возраста, от 3-4 лет.

Признаки перевозбуждения:
Больше выражаются в движении и поведении (ребёнок двигательно расторможен, не видит границ и
препятствий, «сеет хаос», разбрасывает, бросает, ломает предметы)
Поведение – капризное, невозможно договориться. Ребёнок не принимает никаких альтернатив и замещений.

Причины:

• Страх потери объекта (мамы)
• Страх повреждения тела (страх врача)
• Неблагоприятная атмосфера дома (родители ссорятся, ругаются)
• Депрессия или повышенная тревожность мамы (индуцированная тревога)

Что делать?

• Говорить с ребёнком, проговаривать то, что с ним происходит
• Играть, рассказывать ребёнку сказки и истории, приводить примеры преодоления тех или иных трудностей

Помнить о значении собственного примера для эмоциональной регуляции ребёнка.

Ирина Матанова