В последнее время я стала слышать рассказы о том, что, оказывается, «залеживаться» могут не только разные вещи, но и, как ни странно, информация. Она скапливается на электронных почтах, облаках-хранилищах и других носителях информации в виде ссылок, текстов, вебинаров, видеолекций. И оказывается, что скапливаясь там и не реализуясь, она создает немалый душевный дискомфорт в виде чувства тяжести, вины, бесполезости, неясной тревоги и ощущения беспорядка в голове.

Инфопродукт за инфопродуктом покупается, а жизнь легче не становится. А все знать все равно хочется.

Почему так происходит и – любимый вопрос – что с этим делать? И есть ли какие-нибудь рекомендации и нормы относительно того, «как и сколько вешать в граммах»?

Давайте порассуждаем вместе. Сам процесс принятия (узнавания) чего-либо и переработки является жизненно необходимым и приносит удовольствие. Принимая и перерабатывая, у нас появляется возможность строить из принятого что-то свое индивидуальное, подходящее для нашей жизни.

Но случается, что ценностью становится сам процесс поглощения. Вопрос о том, как оно будет переработано и будет ли полезным как будто игнорируется. И начинает формироваться «порочный круг», состоящий из голода-поглощения-неусвоения-снова голода и далее по кругу. «Проглоченная», а часто просто купленная инфрмация, не приносит пользы, а, наоборот, тяжким грузом начинает «оседать» в психике в виде ощущения неудовлетворенности. Это становится похожим на различные виды зависимостей. Кто-то в черную дыру тревоги бросает еду, а кто-то бесконечное количество информации.

Если Вы узнаете себя, то перед тем, как броситься в очередной инфопоток, задайте себе следующие вопросы:

• Для чего мне нужна эта информация?
• Не является ли поглощение информации способом закрыть какие-то другие дефициты, чувство пустоты и тревоги, например?
• Действительно ли именно этой информации мне не хватает для изменения моей ситуации?
• Подходит ли мне то, что я получаю?
• Готов ли я, если она мне подходит, начать ее применять здесь и сейчас?
  Возможно, что если подходит, но применять не готовы, дело было не в недостатке информации?

Для того, чтобы информация стала Вашей:

• При изучении желательно делать пометки, иногда – вести конспект
• Внимательно следить за своими ощущениями-нравится/не нравится, резонирует/не резонирует
• Подумать о том, насколько информация подходит именно для вас, обсудить это с кем-то, попробовать провести связи между услышанным (увиденным) и своим опытом – «складывается ли пазл»?
• Начать применять на практике. По-настоящему информация ценна для вас тогда, когда Вы способны с ее помощью менять свою жизнь, получать новый опыт. Именно в этот момент она становится Вашей.

Нереализованная информация мертвым грузом лежит не только в электронных хранилищах и ссылках, но и в психике в виде хронического чувства неудовлетворенности от жизни. Но это уже совсем другая история.

Ирина Матанова